<2>COPDの予防と改善に 10曲連続の演歌は1キロ走と同効果

「南越谷健身会クリニック」のカラオケ教室風景と同クリニックの周東寛院長 （Ｃ）日刊ゲンダイ

「５曲連続で歌いますと、運動量としては４００メートル走と同じ。１０曲ですと１キロを走ったことと同じくらいの運動量になります」

　大阪市福島区に開設して３０年という老舗のカラオケ教室がある。主宰者は主婦の池本佐与子さん（８１）だ。

　生徒は多いときで６０人もいたそうで、男女の割合は１対９。平均年齢は７７歳から９５歳である。生徒の中には医師もおり、歌のレッスンは、腹を手で押さえ、呼吸を出し入れする発声法（腹式呼吸）から始めるという。

「私の生徒さんで、病気でやめた人は一人もいません。風邪で休むこともそうありませんし、気管支や肺が丈夫になっているのでしょうか。まあ生徒さんは年を感じさせない元気な人ばかりです」