糖尿病は早期治療なら生活習慣の改善だけで治る可能性もある

肉もOK。重要なのは量とバランス

　きっかけは、糖尿病と分かる前は週に何度も食べていたラーメン。お気に入りの店の前を通ったら、いい匂いが漂ってきた。ちょうど昼時で空腹だったこともあって、フラフラと入ってしまった。そしてその夜、「昼のラーメンおいしかったなぁ」と、ギョーザ＆チャーハン＆ラーメンを、また食べてしまった……。

■何でも食べていい 重要なのは量とバランス

　糖尿病は、食べ過ぎたからって、それが日常にならなければ、体に目に見えた変化が起こるわけではない。数値にも大きな変化は出ない。「大丈夫じゃないか」と安心してしまったＨさん、その日から暴飲暴食の日々が再開してしまいました。“次”の受診日は、忙しさを理由にドタキャン。以前の食生活に舞い戻り、病院にも行かず半年が過ぎた。妻から「最近、食べ過ぎじゃない？　病院行ってる？」と指摘され、受診したら、やはり数値は上がっていました。