肉離れ直後は大切…「RICE」とはどんな処置なのか？

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　受傷直後にこうした適切な治療が行われないと、その後の治療期間が長引いたり、再発を繰り返すことになりますので注意が必要です。

　ちなみに肉離れは運動していなくても生じることがあります。ある７０代の男性は、ソファに座って立ち上がった瞬間に強い痛みを感じて病院へ。超音波で筋肉の線維が切れていることが確認され、肉離れと診断されました。