中国で成人10万人超に調査 お茶の摂取と健康長寿の関係は

茶葉もいろいろ

　中央値で７・３年間にわたる追跡調査の結果、お茶の摂取が週３回未満の人と比べて、週に３回以上の人では、心臓病による死亡のリスクが２２％、脳卒中による死亡のリスクが２７％、総死亡のリスクが１５％、統計的にも有意に低下しました。このリスク低下は、５０歳時点で心臓病の発症を１・４１年遅らせることができ、また平均余命については１・２６年長いことに相当します。

　もちろんお茶を積極的に摂取している人では、そうでない人に比べて、バランスの良い食習慣に関心が高く、そもそも健康的な人たちと言えるかもしれません。お茶が直接的に寿命を延ばしているかどうかは結論できませんが、適量を習慣的に摂取してみるのもいいように思います。