肥満予防やメタボ解消には朝食にパンとコーヒーがいい？

朝食にパンとコーヒーがいい！？

　その結果、コーヒーの摂取量が１日１回未満の人と比べて、１日１回以上の人では肥満が１３％少ない傾向にあり、メタボリックシンドロームについては２９％、統計的にも有意に少ないことが示されました。他方で緑茶の摂取については明確な関連性を認めませんでした。また、毎日コーヒーを飲み、さらに朝食にパンを食べる人では肥満が３９％、メタボリックシンドロームが４１％、統計的にも有意に少ないという結果でした。

　コーヒーやパンが直接的に肥満やメタボリックシンドロームを改善しているわけではないように思いますが、体重が気になる人は、ご飯と緑茶の組み合わせより、パンとコーヒーの組み合わせを選ぶのもいいように思います。