自分がどのタイプか、正しく知っていますか？

まずは頭痛のタイプをチェック

　もちろん、「片頭痛があり緊張型頭痛がある」という人もいらっしゃるので、「1～4にもチェックがついているけど、5～8にも当てはまるものがある」という人がいらっしゃるのは当然。多くチェックがついたものを選んでください。

　前述の通り、片頭痛の方が市販の痛み止めを服用して、初めは痛みが改善しても、かえって頭痛の頻度が増えて毎日頭が痛くなる、薬物乱用頭痛に陥ることもあります。緊張型頭痛であれば、市販薬を飲まなくても生活のちょっとした工夫で痛みが改善することもあります。次回は、タイプ別の正しい対策をお伝えしたいと思います。