入院生活をきっかけにひどいイビキをかくようになって…

佐々木常雄氏（Ｃ）日刊ゲンダイ

　最初は、顔を覆うマスクが気になってなかなか寝られないうえ、自然と口が開いてしまうことから、頭から下顎を紐で固定しました。今はシンプルで、口が開かないように上下唇にテープ（安眠テープ）を貼ってから、シーパップを使っています。それでも、朝起きるまでの間にマスクが外れていることもあります。

　もう10年にもなりますが、シーパップをつけることにより、心も安心して眠れる気がしています。しっかりと眠ることは、昼間の眠気や疲労感がなくなり、健康には大切なことだと思っています。

　シーパップは、専用ケース・バッグに入りますので、旅行する時は持参も可能です。それでも、荷物がひとつ増えることになるので、1～2泊の時は持参していません。

　睡眠クリニックの外来に来ている患者さんを見ると、睡眠時無呼吸症候群は必ずしも太った方ばかりではないようです。