【ミント】「気」を巡らせてストレスを解消し喉のつかえを改善

オレンジとミント、生ハムのサラダ（提供写真）

●オレンジ　　1個
●生ハム　　40グラム
●ベビーリーフ　　1パック
●ミント　　適量
●ドレッシング（白ワインビネガー・オリーブオイル=各大さじ2、レモン汁=大さじ1、塩=小さじ1、こしょう=適量）

【作り方】
　器に食べやすくカットしたオレンジ、生ハム、ベビーリーフ、ミントを盛りつけ、混ぜ合わせたドレッシングをかける。

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