片頭痛持ちが「チーズをつまみに赤ワイン」を絶対に避けるべき理由

チーズをつまみに赤ワインは避けた方が無難

　前回は「片頭痛持ちの人は食事の際に気をつけていただきたいポイント」として、血管を拡張させる食材をいくつかお話ししました。オリーブオイル、チーズなどの発酵乳製品や、サラミやソーセージ。赤ワインも挙げましたが、今回は赤ワインについてもう少し補足をしたいと思います。

「赤ワインは体にいいって言われてなかったっけ？」と思う方もいらっしゃることでしょう。

　たしかに赤ワインには抗酸化作用があるポリフェノールが多量に含まれているため、体内の酸化を抑制し、アンチエイジング効果が期待できるといわれています。

　が、実はこのポリフェノールは片頭痛持ちの人にとってはやっかいな存在。なぜなら、血管を拡張させる作用があるからです。つまり、脳血管も拡張させ周囲の三叉神経を刺激してしまう。

　ただ、最近では「赤ワインと片頭痛の関係性」について、新しい考えも出ています。