「夜中に何度もトイレに行きたくなるのです。漢方薬でなんとかなりませんか?」とSさん(55)。
Sさんは以前、夜中に何度も起きなくてはならない仕事に就いていました。
そこで、「トイレに行きたくて目が覚めるの? それとも、目が覚めてトイレに行きたくなるの?」と聞きました。
しばらく考えた後、Sさんは「どちらかというと、後者かもしれない」。それなら、まずは目覚めてもトイレに行かないようにしてみて、とアドバイスしました。
膀胱に少し尿がたまっただけで、トイレに行きたくなる“クセ”がついているのではないかと考えたからです。目が覚めてもトイレに行かないようにすることで、膀胱に“もっと尿がたまってからトイレに行けばいい”と正しい認識をさせるのです。
しばらくすると、夜中に目覚める回数とトイレの回数が減りました。しかし、朝までぐっすりと眠れるところまではいかず……。
漢方達人をめざせ!