「糖の呪い」で皮膚はたるみ 骨はスカスカに

　さらに、ＡＧＥが蓄積されていくと、動脈硬化を引き起こし、脳梗塞や心筋梗塞などを招きます。認知症やがんの引き金になることもわかっています。

　みなさんの中には、「健診で血糖が高いと指摘されているけど、仕事で忙しいし、つらい症状があるわけではないから落ち着いたら治療しよう」なんて思っている人もいるでしょう。しかし、こうした考えは今すぐ改めることをおすすめします。

　糖化は長く放っておくと、やり直しがきかない状態を招いてしまいます。米国のＤＣＣＴ－ＥＤＩＣ研究によると、高血糖の状態を６年半放置していると、その後に改心していくら血糖治療を強化しても、血管や腎臓の病気の発症リスクは減らせないことがわかっています。いったんできてしまったＡＧＥはなかなか分解することができず、体内にどんどん蓄積していくためです。

　まさしく「糖の呪い」といってもいいでしょう。過去のツケによって、回復するためのレジリエンスは奪われてしまうのです。後回しにすること、先送りにすることはリスクになります。「糖の呪い」にかかる前に、今すぐ血糖を下げる努力を始めましょう。