真似したい伝承療法

山梨県の桑の葉パウダー

山梨県の桑の葉パウダー(C)日刊ゲンダイ

 桑の葉のパウダーを料理や飲料などに利用している会社員の昭島智明さんはこう話す。

「ミルクに混ぜて飲むと、抹茶のようにまろやかになった気がします」

 桑の葉パウダーは通販で購入でき、桑の葉パウダー入りのアメも好評だ。桑の葉は蚕だけでなく、我々にも重要な食品だ。

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宮岸洋明

宮岸洋明

1965年、石川県生まれ。出版社勤務後、95年、健康ライターとして独立。以来20年、健康雑誌などで取材・執筆活動を開始。本連載では、世界的な長寿国である日本の伝承料理がテーマ。「健康長寿の秘訣は“食”にあり」をキーワードに、古くから伝えられてきた料理や食材を実食し、その栄養価、食味や調理法を紹介。筆者自身も、約1年前から数々の伝承料理を食べ約20キロのダイエットに成功。メタボを脱出し、健康診断もオールA。