科学的に「がんにならない方法」は本当にあるのか？

都立駒込病院の佐々木常雄名誉院長（Ｃ）日刊ゲンダイ

　次に、「ウイルスや細菌の感染」からの発がんも科学的に示されています。主なウイルスでは、肝臓がんと関連するＢ型、Ｃ型肝炎ウイルス、子宮頚がんのヒトパピローマウイルス、白血病の成人Ｔ細胞白血病ウイルス。細菌では胃がんの一因になるヘリコバクター・ピロリ菌が挙がります。対策としては感染を避ける・防ぐ、あるいはワクチンの投与、治療薬の投与があります。

　これらとは別に、科学的根拠のある「がんを遠ざける生活習慣」はあるでしょうか？

「肥満」は、大腸がんや閉経後乳がんのリスクを高めることが分かっています。

　一方、痩せ過ぎもがんのリスクを高めます。太り過ぎない、痩せ過ぎないことが、がんのリスクを遠ざけるのです。

　適正な体重とは、日本肥満学会の判定基準では「ＢＭＩ：１８・５以上２５未満」とされ、ＢＭＩ（ＢｏｄｙＭａｓｓ　Ｉｎｄｅｘ＝体格指数）は「体重＜キログラム＞÷（身長＜メートル＞×身長＜メートル＞）」で計算します。