屋外から涼しい部屋に入り…くしゃみや鼻水の原因と予防法

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

【Ｑ】　外回りから戻って、涼しいオフィスに入ると、急にくしゃみや鼻水が出ます。体は寒くないのに、なぜ？　せきが止まらなくて困る時もあります。（４０代・男性）

【Ａ】　暑い屋外から涼しい室内に移った時、あるいはエアコンをつけた時に鼻炎症状が出るのは、「寒暖差アレルギー」かもしれません。花粉症のようにアレルゲンがあるわけではなく、自律神経の障害が原因です。周囲の気温が急激に下がると、体温調整をつかさどる自律神経のバランスが乱れ、くしゃみや鼻水などの鼻炎症状が出てしまうのです。

　データによれば、鼻炎症状が出始めるのは気温が７度下がった時。１０度以上気温差があると、自律神経がさらに乱れ、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが高まります。外気温が３４度であれば、室内の温度設定は２７～２８度にするのがベストです。それ以下の気温で過ごすなら、上着を着るなどして、なるべく冷気に当たらないように工夫しましょう。