つまり、脂質異常症の人への「様子を見ましょう」は、主に食事改善を指しますが、中身は少し違います。高LDLの人は、肉や脂、卵などを控え、中性脂肪が高い人は酒や糖質のカット。HDLが低い人と中性脂肪が高い人は、運動も効果的です。自分がどのタイプかチェックして、「様子を見る」ことが肝心でしょう。(梅田悦生・赤坂山王クリニック院長)
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