ウィズコロナ時代、今夏の紫外線対策はどうしたらいいのか。リモートワークで自宅にこもりがちになると、屋外で紫外線を受ける機会が少なくなる。その結果、ビタミンＤの皮膚での生成量が減少し、骨がもろくなる恐れがあるという説は本当だろうか。皮膚への紫外線研究で知られる日本医科大学皮膚科の船坂陽子教授に聞いた。
「紫外線の浴びすぎは百害あって一利なしです。ビタミンＤを意識しても、紫外線はなるべく浴びない方がいいでしょう」
紫外線を直接、慢性的に浴びると「光老化」（肌の老化）という症状が進む。これが女性に大敵のシミ、シワの大きな原因になるという。
ＵＶカットという言葉でおなじみのＵＶは「Ultra Violet」（紫外線）の略。日焼けの要因となるのはＵＶ-Ｂ（中波長紫外線）とＵＶ-Ａ（長波長紫外線）とされる。
ＵＶ-Ｂは赤くなる急性の日焼けである「サンバーン」と、後に皮膚を茶色や黒に変化させる「サンタン」を引き起こす。
ウィズコロナ時代の紫外線対策は？ 大学教授が解説
