ミルクチョコレートを朝一番に100g食べれば痩せる スペインの大学研究チームが発表

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　一方、閉経後の女性が毎日チョコレートを朝一番に食べると体重増加を防げる――と発表したのは、スペインのムルシア大学の研究チーム。

　ダークチョコレートはアンチオキシダントを含み心臓にいいことが知られていますが、今回の研究で用いたのは、ミルクチョコレート。報告によれば、研究対象の平均年齢５２歳の女性のうち、夜にミルクチョコレート１００グラムを食べた群は摂取カロリーが１５０キロカロリーしか減らなかったのに対し、朝一番で食べたグループは、その日１日のカロリー摂取が３００キロカロリー減少。つまり、その分痩せたことになります。

　研究チームは、「糖分の高いミルクチョコレートを朝食べることで、脂肪分を燃焼させ、食欲、特に甘いものへの欲求を減らす効果がある」と説明しています。

　コーヒーとチョコレート、実際にどう取り入れるかは別として、１５カ月間のコロナ非常事態宣言がようやく明けたニューヨークで、久々の希望を感じるニュースに市民はほほ笑んでいます。