「貧血」の人はヒートショックを起こしやすい素因がある

天野篤氏（Ｃ）日刊ゲンダイ

　ちなみに、大腸がんなどの消化器系がんがある人は、徐々に貧血が進みます。該当する人はヒートショックにも気を付けてください。

■リラックス効果はプラスに作用

　ここまで、入浴の注意点についてお話ししてきましたが、もちろん、入浴には心臓にとってプラスになる点もたくさんあります。

　中でも、大きいのはリラックス効果です。

　われわれは、リラックスしているときに副交感神経が優位になります。副交感神経が優位になると、心拍数が抑えられ、血管が拡張して血圧も低下します。その分、心臓の負担が減って、疲弊を回復させるのです。

　入浴に精神的なストレスを感じる場合、熱い湯につからなければならないとか、習慣として義務的に入らなければならないといったように、入浴=自分が気に入らない状況を受け入れる……といった状態になっています。これでは、心臓にとってもマイナスです。