ネガティブな人に対して「前向きに」と励ますのはご法度

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　情報を修正しようとするための努力が、逆にその情報を強めてしまうことを「バックファイア効果」と言います。ネガティブ思考の人に「もっとポジティブに」と言うと彼らは自分のことを正そうと試みます。しかし、もともとある否定的感情が葛藤を生み出し、さらにダウン思考に陥らせてしまう--。ネガティブな人にアドバイスやエールを送るときは、バックファイア効果を発動させないようにしなければいけないんですね。

　世の中には言葉で伝えるよりも、態度で伝えたほうがいいケースもあります。ポイントは、脳に矛盾を与えずに、誘ってみたり、励ましたりする。例えば、芸人さんのコントや動物の映像、SNSではやっている面白動画などをすすめてみる。強制的な言葉以上に、その人を元気づける方法があるはずですよ。