「桜観察」を続けていたらいつの間にかジョギングが日課に

桜のシーズンは「散歩始め」にベスト（Ｃ）日刊ゲンダイ

　桜が少しずつ開いていくのを毎朝観察（＆散歩）。桜が満開を迎え、完全に散ってしまい葉だけになるまで、「覚えていないけど、2～3週間は観察しながら歩いたかな」とその女性は言います。

　新緑は新緑で、葉の間から光が差し込んでくるのがまたきれいで、桜のシーズンが終わって以降も散歩を続行。真夏は、早起きすると空気がすがすがしくて気持ちいい。だから、散歩をさらに続行。冬になると、「まだ太陽が昇っておらず、外が暗いのでくじけそうになったけど、せっかくここまでやったのだから」と散歩を続け、冬を乗り越え、次の桜のシーズンを迎えました。

「天気が悪かったり、仕事が忙しい時などは散歩をお休みしていましたが、何はともあれ1年間続けられたのが自信になりました。しかも1年間やっていると、朝の散歩が生活の一部に組み込まれているので、早起きも苦痛じゃなくなりました。朝散歩のために、可能な限り早寝をするようになりましたし、毎晩飲んでいる大好きなお酒も、少しだけ控えられるようになりました」（女性）