【ひじき】「腎」の働きを強化し水分代謝を高めて排尿を促す

ひじきとナガイモ、枝豆のパスタ（提供写真）

【材料】2人分
●ひじきの煮物（市販品）　　150グラム
●ナガイモ　　5センチ
●ゆで枝豆　　20粒
●パスタ　　200グラム
●バター　　10グラム
●レモン汁　　少々
●ゆずこしょう　　適量

【作り方】
　パスタは袋の表示通りゆでてボウルに入れ、ひじきの煮物、5ミリ角に切ったナガイモ、ゆで枝豆、バター、レモン汁、ゆずこしょうを加えて全体を混ぜる。

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