「昼食の時間が遅れて…」で低血糖 生活の変化に薬は対応できない

ブドウ糖の代わりにジュースやアメ、氷砂糖でも構わない

【自分の低血糖の症状はどういうものか】

　低血糖は繰り返しやすい。そして典型的な症状はあるものの、個人差が大きい。最初に手の震えから始まる人もいれば、空腹感が強まる人、不安感に襲われる人などさまざまです。

　一度でも低血糖を起こしたことがある人は、自分の低血糖症状がどういうものかを知っておくことで、次の低血糖の時に速やかに対応できます。低血糖で意識を失ってしまうケースも考え、家族や、一緒に時間を過ごすことが多い人に、低血糖症状を共有しておくのもひとつの手です。

【低血糖らしき症状が出たらどうするか】

　すぐにブドウ糖を口にし、安静にします。しばらく経っても回復しなければ、ブドウ糖を追加します。“しばらく”の目安は、15分ほど。くれぐれも「様子を見よう」「食事の時間まで我慢」とはしないように。