東洋医学からみた健康の秘訣は…不調が病になることを防ぐ

（Ｃ）日刊ゲンダイ

　東洋医学において、体の不調は気・血・水などなんらかのアンバランスの現れ。不調の改善だけでなく、不調を引き起こしているアンバランスを整え、不調が病となるのを防ぐことが重要だと考えています。

　およそ2000年前にまとめられた東洋医学の原典「黄帝内経」には、「聖人は已病を治めず、未病を治む」という言葉があります。

　已病とはすでに病になった状態で、未病とはまだ病気になっていない状態です。聖人（とても優れた人）は病気になってから治そうとするのではなく、病気になる前に心身を整えるという戒めです。

「未病」という言葉が日本に広く浸透したきっかけとして、1997年度版の「厚生白書」や2017年の国の「健康・医療戦略」に取り上げられたことがあります。生活習慣病や高齢化社会への対策として、未病の状態が重視されてきたのです。