作家・山本一力氏が語る「ノルディックウオーキング」の魅力

「自分の足が“乗り物”」と語る山本一力氏（Ｃ）日刊ゲンダイ

▽ノルディックウオーキングとは
　２本のポールを使って歩く。全身運動効果が高く、認知症予防に役立つという報告もあり、最近、注目されている。予算があまりかからず、どこででもできるのも魅力。山本氏のポールは「好日山荘（アウトドアショップ）で２万円くらいだったかな」とのこと。