ビタミンDが腸内細菌のバランスを改善する 学術雑誌で報告

魚や卵に多く含まれるビタミンD

　腸内細菌はビフィズス菌や大腸菌が有名ですが、より多くの細菌がバランス良く成育している状態が、健康長寿のためには重要であると考えられています。活性型ビタミンＤが多くあることが、腸の健康のためにも重要であるようなのです。ビタミンＤは健康の重要なパートナーであることは間違いがなさそうです。