免疫力アップのカギはミトコンドリア ワクチン開発者が解説

日本でも、もうすぐ…（Ｃ）ゲッティ＝共同

■青魚、豚肉、牛肉、大豆から摂取できる

　このミトコンドリアのエネルギー生産に欠かせない物質が還元型コエンザイムＱ１０（以下ＣｏＱ１０）だ。ミトコンドリアの内膜に豊富に存在し、ＡＴＰが生産される過程で利用され、ほかの物質では代替できない。日本では、軽度及び中等度のうっ血性心不全症状を改善する治療薬として用いられているほか、健康食品やサプリメント、化粧品の成分としても使われている。

「ＣｏＱ１０は加齢で精神的・肉体的な負担が大きくなり酸化ストレスが増大すると、体内での消費量が増えます。一方で、加齢とともに体内での生産量が減少します」

　コロナは高齢者ほど重症化のリスクが高い。免疫システムを適切に働かせるために、ＣｏＱ１０を積極的に摂取したい。

　なお、ＣｏＱ１０投与でインフルエンザウイルスの増殖が抑制された動物実験の結果や、人間の臨床試験でＣｏＱ１０摂取で免疫指標が増加した結果など、ＣｏＱ１０と免疫が関係していることを示す研究結果は複数ある。