唐辛子はアドレナリン分泌を促し体温アップ 食欲増進なら朝に

唐辛子

　辛さが苦手な方は乳製品と組み合わせると、舌上にあるカプサイシンを感知する部分（受容体）をカバーできますよ！

　辛いものが好きな方は細かく刻んだ方が、辛さを強く感じやすくなります。

　油に溶けやすいので、ラー油やペペロンチーノなどはカプサイシンをより体に吸収しやすい状態で摂取できます。