耳<下>耳の不調を解消する1分間内耳エクササイズ 専門医が解説

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「耳鳴り」「難聴」「めまい」などの耳のトラブルは、耳の病気によって引き起こされるものと、原因がよく分からないものがある。ただ、原因不明の場合でも耳の不調には、年齢、生活習慣、体質が深く関わっているので、ある程度は要因を推測することができる。

　埼玉医科大学客員教授（耳鼻咽喉科）で、「川越耳科学クリニック」（埼玉県川越市）の坂田英明院長が言う。

「耳の不調を訴える患者さんに多い体質面の問題は、『代謝（体内で生じる化学反応とエネルギー変換）』の低下です。具体的には、お腹に内臓脂肪がたまる『メタボリックシンドローム（以下、メタボ）』や、水分代謝の低下による『むくみ』が、耳のトラブルに深く関わっています」

　メタボは、過食や運動不足で肥満に陥り、高血圧、糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病が重なり、血液がドロドロになっている状態。血液の流れが悪くなれば、「内耳」に供給される酸素や栄養が乏しくなり、耳鳴り・難聴・めまいが起こりやすくなる。