「枕外来」の整形外科院長に聞く どんな枕なら熟睡できますか？

整形外科枕ワイドターン（税込み3万8500円＝オンライン割引3万5200円）／（提供写真）

　──旦那のいびきがうるさくて眠れないというケースも聞きますが？

「いびきは、空気の通り道である気道が確保できないことに起因します。気道が閉塞することを防ぐため、やや高めの枕を使い、角度をつけて眠ると息を吐きやすくなります。当研究所で実証実験を行ったところ、高さの合った枕を使うとピタッといびきの音が消えたのですが、5ミリ高くても、5ミリ低くてもダメでした。また先天的にあごが狭い人もいますので、その場合は専門医に相談してみてください」