冬のかゆい乾燥肌を徹底対策 すぐにできる5つのポイント

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　ボディーソープなどを使用せず、お湯だけで体を洗う。これを週に1、2度実行するのも、乾燥肌改善に効果的である。

■部屋の湿度を保つ

「冬は、入浴後にお風呂のドアを開けっぱなしにしておくか、加湿器を利用することをお勧めします。なにも高い加湿器を買う必要はない。安価なものでも、あるのとないのとでは大違いです」

■天然素材の下着にする

「意外と気をつけている人が少ないのが、下着。ここ数年、化学繊維のあったか系下着が定番化していますが、乾燥肌の人が着用すると、かゆみが生じることもあります。肌に直接触れる下着は、綿素材など天然素材で刺激の少ないものを選びましょう」

　チクチクする下着は避ける。サラッとして柔らかく、「肌に触れて気持ちいい」と感じるものを選ぶのもよい。