痒くてたまらない…「あせも」を悪化させないための3つのポイント

枕カバーもパジャマ同様、清潔に保つ

■子供は特に注意

　毎夏、あせもに悩まされている人がやるべき汗対策は3つ。

　まずは、①枕カバーやシーツも含め寝具は2、3日に1度は洗うようにし、清潔にする。

　次に、②汗をかきっぱなしにしない。こまめに拭き、肌の上にとどまらせないようにする。出先ならば、吸水性のいいタオルハンカチや、ボディーシートなどを優しく汗をかいた部分に置くようにして拭く。力強く拭き取るのはNGだ。

「ゴシゴシの“ゴシ”でもダメですよ。皮膚のバリアーを壊さないように、とにかく優しく拭いてください。できれば汗をかいた日は帰宅後すぐにシャワーをさっと浴びるなどして、汗を体から早く落としてください」

　さらに、③あせもができたら早めに市販薬で対処する。