科学が証明!ストレス解消法

着ている服で成績が向上する…そのために必要な条件とは?

自分の好きな服を着るとモチベーションが上がる

 たとえば、アメカジファッションに身を包んだ場合、アメカジに対するあこがれや知識、イメージがある人が着用すると効果的と言えますが、「なんかはやっているから」となんとなく着ている人は、“豚に真珠”になりかねないのです。

 自分の好きな服を着ることは、自分にとってどのような効果を授けるか分かっているからモチベーションが上がるのです。同様に、もしあなたが制服を着るような職業の場合、そのユニホームがあこがれにつながるような人物や映画などを想像すると、モチベーションアップになるかもしれません。

 スーツを着るなら、「スーツを着る=聡明」というイメージを持つことが大事なのです。


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『不安』があなたを強くする 逆説のストレス対処法
堀田秀吾著(日刊現代・講談社 900円)

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堀田秀吾

堀田秀吾

1968年生まれ。言語学や法学に加え、社会心理学、脳科学の分野にも明るく、多角的な研究を展開。著書に「図解ストレス解消大全」(SBクリエイティブ)など。

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