読書は、普段読んでいる著者の逆の意見の本を読んでみる。会社帰りに一杯やるときは、行きつけではなくて新しい店に入る。安倍政権に変なことをされたら腹を立てる――なども訓練に役立つそうだ。 前頭葉をバンバン使って脳に刺激を与えれば、意欲的な年寄りになる確率はグンとアップ。今夜からチャレンジしよう。
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