●ゆで枝豆 20さや
●温泉卵 2個
●ブラックペッパー 適量
【作り方】
器にとろろそばを盛り付け、焼き鳥缶の身、さやから出したゆで枝豆、温泉卵をのせて、つゆをかける。ブラックペッパーを振って食べる。
秒速薬膳でアッという間に健康に
薬膳アテンダント・食文化ジャーナリスト・全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ。国立北京中医薬大学日本校(現・日本中医学院)で国際中医薬膳師資格を取得。近著「1日1つで今より良くなる ゆる薬膳。365日」が好評発売中。