聴力維持のために悪玉コレステロールを沈着・酸化させない

動脈硬化を予防する食習慣を

　加えて、酸化を防ぐ栄養素としてぜひとも摂取したいのが、ビタミンC、ビタミンE、βカロテンといったビタミン群たちです。

　このように日頃から動脈硬化予防を意識した食事を取ることは、生活習慣病予防だけでなく、耳の健康にも良いということを覚えておいてください。