サプリははっきりしたエビデンスが見つかっているものは少ない

WHOは推奨しないと踏み込んだ発言を…

　認知症対策や記憶力改善のために、サプリメントを活用している人もいるのではないでしょうか？　

　テレビやネットを見ていても、認知症関連のサプリの紹介が実に多い。漢方の生薬を使ったもの、イチョウ葉エキスや青魚に含まれるDHA、EPAといった成分が配合されたもの……。大手製薬会社が販売しているものもかなりあります。

　では、認知症の研究に長年かかわってきた私が、常日頃飲んでいるサプリがあるか？　それが、ないんですね。理由は、臨床研究で認知症のリスクを低くするというはっきりしたエビデンスが見つかっているものが、ほとんどないからです。

　認知症の改善に役立つサプリがあればいいと常々思っています。実際、私も研究にかかわったことがあります。たとえば2020年には、ビールの苦味成分である熟成ホップ由来苦味酸（ホップ苦味酸）と認知機能に関する共同研究の結果を発表しました。