認知症とは違う「物忘れ」も生活習慣で予防できる 一流医学誌で報告

良い生活習慣を続けることが大事（Ｃ）日刊ゲンダイ

　3万人近い60歳以上の一般住民を10年以上にわたり調査したところ、認知症予防に有効とされる、健康的な食事、運動習慣、節酒、禁煙、脳を使う活動などの良い生活習慣を継続していると、不健康な生活をしている場合と比較して、物忘れの進行も予防されていることが確認されたのです。

　物忘れを進めないためにも、地道に良い生活習慣を続けることが重要であるようです。