マスク着用時のストレスはアロマオイルで改善？日本の調査報告

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　精神的なストレス状態は、抑うつ、不安、ストレスに関する21項目の質問票を用いて、各項目0～3点（点数が高いほど状態が悪化）で評価されました。

　その結果、2週間後の精神的なストレス状態は、アロマシール群で3.68点減少、プラセボシール群で1.06点減少しており、アロマシール群で2.61点、統計学的にも有意に改善していました。またこの研究では、息切れの発生がアロマシール群で少なかったことも示されました。

　論文著者らは「マスク着用時にアロマシールを使用すると、メンタルヘルスの改善や息苦しさが軽減され、生活の質の向上が期待できる」と結論しています。

　新型コロナウイルスの感染拡大をきっかけとして、感染予防を目的としたマスクの着用が世界的に注目されました。

　一方、マスクを着用することで息苦しさや蒸し暑さなど何らかのストレスを感じる人も少なくありません。