ステーキ店ではハンバーグを選ばない
疲れているのでスタミナをつけたい! 今日はガッツリいきたい! そんな時に「ステーキ」を食べたくなったりしますよね。ステーキ店では脂質(油・脂)のポイントを抑えましょう。...
健康で楽しい「食」を提案する「エミッシュ」代表取締役。「私は『炭水化物』を食べてキレイにやせました。」など著書多数。ブログ「管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪Makitchen」が好評。