発症リスク30％減 コレステロール低下が心筋梗塞を回避させる

卵などコレステロールの多い食品は常識の範囲内で摂取を（Ｃ）日刊ゲンダイ

　それに対し、日本でのＬＤＬコレステロールの管理目標は、１次予防では１２０㎎／デシリットル、冠状動脈性心疾患を一度起こした人の２次予防では１００㎎／デシリットルとなっています。ただし、喫煙、メタボリックシンドローム、慢性腎臓病、末梢動脈疾患、非心原性脳梗塞、主要危険因子の重複など「ほかの高リスク病態」を糖尿病と合併している時は、２次予防の管理目標はより厳格に７０㎎／デシリットルとなります。ＬＤＬコレステロールを下げたほうがいいという点については欧米と一致していますが、欧米人と日本人とではデータが違うので、日本人では「５０㎎／デシリットルまで下げろ」とはならないのです。

　ＬＤＬコレステロールを下げる上で大切なのは、まず食生活の改善。食事療法や運動療法は欠かせません。卵やレバーなどコレステロールの多い食品に関しては、常識の範囲内で摂取を。コレステロールは体内で合成できる脂質で、食事で摂取するコレステロールによる影響は少ないといわれているものの、コレステロールが高い人が１日に卵を４個も５個も取ることはおすすめできません。