自分がイライラするようなことに対して考えるくらいなら、落ちているゴミを拾ったり席を譲ったりする方が極めて健康的。牙をむくよりも、愛を向けてみる。イヤな人のたわ言は真に受けず、「はいはい」と受け流すようにしてくださいね。
科学が証明!ストレス解消法
1968年生まれ。言語学や法学に加え、社会心理学、脳科学の分野にも明るく、多角的な研究を展開。著書に「図解ストレス解消大全」(SBクリエイティブ)など。