「オンライン健脳カフェ」は好きな時にどこにいても参加できる

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　昨年4月から、東京・四谷で開いているのが「アルツクリニック　健脳カフェ」です。

　認知症になった人への支援はいろいろとあるのですが、認知症になる前や、認知症への不安が出始めた人への支援は、まだまだ少ない。そんな人の支えになれたら、認知症に移行しないためのケアができたらと思い、カフェをつくりました。

　物忘れが気になり始めた人、軽度認知障害（MCI）と診断された人、そのご家族が対象です。認知症になるメカニズムは解明されていない部分がたくさんありますから、だれでも発症のリスクはある。

　カフェでは、認知症予防に興味がある人なら、だれでもウエルカム。若い世代にもどんどん来てほしいと考えています。

　このカフェで行うのは、難しい勉強ではありません。脳が衰えるのを防ぐゲームや体操、運動。カラオケ大会や麻雀大会もやりますよ。もちろん、私も参加します。一見、遊んでいるだけ、と思うかもしれませんが、これらが脳に良い刺激を与え、認知機能低下予防やフレイル予防につながるんですね。