【アジ】血流をアップして全身に行き渡らせ足の痛みやしびれを改善

アジの香味洋風たたき（Ｃ）日刊ゲンダイ

●アジ（刺身用）　100g
●ピーマン　1/4個
●パプリカ　1/8個
●赤タマネギ　1/4個
●パセリのみじん切り　大さじ2
●にんにくのすりおろし　少々
●A（オリーブオイル、白ワインビネガー、レモン汁＝各大さじ1）
●塩、こしょう、タバスコ（ハラペーニョ）　適量

【作り方】
　ボウルにたたいたアジの刺身、みじん切りにしたピーマン、パプリカ、赤タマネギ、Aを入れて混ぜる。塩・こしょう、タバスコで味を調えて器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。