物忘れは認知症のサインか

　ただし、睡眠薬や精神安定剤など薬物の副作用が物忘れや知能低下を引き起こすことも。脳疾患、うつ病、甲状腺機能低下症などの病気も、重度の物忘れの要因となり得ます。

　いずれにせよ、日常生活に支障が出るほど物忘れが激しい場合は、かかりつけの医師に相談しましょう。

「過労や精神的ストレス、睡眠不足や栄養バランスの乱れも物忘れを助長します。心身が疲弊し、集中力が低下するからです」
　まずは十分休息をとり、生活習慣を見直すべし！