ピンピンコロリの手前の状態を指す「フレイル」とは何か

（Ｃ）日刊ゲンダイ

　フレイルとは何かを、簡単な模式図で説明します。

　図の縦軸は予備能力（生理的予備能）と呼ばれています。病気や精神的なストレスなど、心身が受けるさまざまなダメージから回復する能力、つまり体力・気力にどれだけ余力があるかを示しています。横軸は年齢（加齢）で、右に行くほど高齢になります。

　左側は若くて健康な状態、右側は年を取って要介護になった状態、右端は死を意味しています。

　そしてその中間がフレイルというわけです。なおフレイルの右部分、健康からはだいぶ外れているものの、まだ要介護には至っていないあたりが、要支援状態に相当します。

　フレイル状態になっても食事や運動を改善すれば、健康状態に戻すことが可能であると考えられています。

　ただ、要支援状態になってしまうと、そこから健康を回復するのはかなり難しく、多くは要介護に進んでしまいます。