「気」「血」不足のめまいはブロッコリー・牛肉・ニンジンで対処

アスパラとコーンのマスタード風味（提供写真）

【材料】2人分
●ホワイトアスパラガス缶（250グラム）　　1缶
●コーン缶（180グラム）　　2分の1缶
●ドレッシング（マヨネーズ大さじ2、粒マスタード大さじ1、カレー粉小さじ2分の1、にんにくすりおろし少々、レモン汁少々）

【作り方】
　ボウルに食べやすく切ったホワイトアスパラガス、コーンを入れ、混ぜ合わせたドレッシングも加えてあえる。