【黒砂糖】「血」を補ってしびれなどの老化トラブルを改善

黒糖フルーツ紅茶（提供写真）

●紅茶　　2カップ
●レーズン　　大さじ2
●クコの実　　大さじ2
●黒砂糖　　適量

【作り方】器に温かい紅茶を入れ、レーズン、クコの実も加えて黒砂糖で甘みをつける。

新著「中年女子のゆる薬膳。」（文化出版局）が好評発売中。