一度で三度楽しめる「旅行」は脳の健康維持にも効果的

脳の活性化に旅行はうってつけ（写真はイメージ）

　お得に旅行ができる全国旅行支援割。これを利用して、旅行に出かけた人、出かける予定の人も多いのではないでしょうか。先着順のために売り切れになっていたけれど、再度受け付けを開始したところもあると聞きます。コロナ対策には気をつけつつ、存分に旅行を楽しんでもらえればと思います。

　認知症対策としては、旅行は大いにお勧めしたいところ。旅行には、脳に対していい作用がたくさんあります。

　どこかに出かけようと思ったら、そのプランを立てるところから始まりますよね。どの地域に出かけるか、どういう交通手段を使えばいいのか、最もお得に行ける方法は何か？　現地の名物、訪れようと思っている先の休業日や予約が必要かどうか、いくらかかるのか、など。まずは情報収集をしなければなりません。

　個人旅行なら、インターネットを使えば大量に情報が集まります。書店に行けば、旅行本が何冊も並んでいます。旅行会社の方にお世話になるにしたって、担当者と会話を交わし、相手の方が提示する内容を吟味し、同行者がいるなら何がいいかを話し合い、決定しなくてはなりません。