【そば】「気」をスムーズに流す働きが高くメンタル不調を改善

ボンゴレ香りそば（提供写真）

　ざるそばを器に盛り、ザク切りにしたかいわれ大根、三つ葉、千切りにした青じそ、アサリ水煮缶の身をのせる。添付のつゆにＡを混ぜてかけ、こしょうを振る。味が足りないときは塩で調整を。

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