モデル仁香が提唱 “がんばらない”アンチエイジング習慣

指でマッサージするのが難しい部位は指の第２関節で（Ｃ）日刊ゲンダイ

老け顔対策には「頭皮マッサージ」

　見た目年齢を大きく左右するのは、シミやシワといった、顔の老化です。なかでも、いっそう老け顔の印象を強くするのが「たるみ」。短期間で若返りを図りたい方は、リフトアップケアから始めるといいでしょう。

　たるみ改善には、頭皮マッサージがオススメ。顔と頭皮は、１枚の皮膚でつながっているからです。顔のたるみは、頭皮のたるみ。ですから、頭皮がたるんだままでは、いくら顔のケアをしても効果は得られないのです。頭皮のたるみは、血行不良によって、皮膚がハリや弾力を失っているのが原因。そこで、血流を促すために、頭皮全体を揉みほぐすわけです。

　マッサージの際は、強く押さず、イタ気持ちいいくらいの圧力をかけます。指でマッサージするのが難しい部位は、手をグーの形にして、指の第２関節を使うといいでしょう。特に、耳の周辺はリンパ（体内の老廃物を排出する組織）の密集地。側頭部にゴリゴリを感じたら、老廃物がたまっているサインですから、よく揉みほぐしてくださいね。